مقالات مهمه في حياتنا !! - منتديات الخبر
منتديات الخبر منتديات الخبر الخبر الخبر الخبر
الخبر الخبر
الخبر الخبر الخبر
| الرئيسية | دليل مواقع الخبر | العاب الخبر |

الإهداءات


العودة   منتديات الخبر > أكاديمية الخبر التعليمية > منتدى الخبر لتطوير الذات

منتدى الخبر لتطوير الذات يهتم بتنمية ,القدرات الذاتية ,الذهنية

موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع
قديم 09-10-2009   #1
ارجوانه
عضوه مميزة
 
الصورة الرمزية ارجوانه
 
تاريخ التسجيل: Nov 2008
الدولة: المملكة العربية السعودية * جده*
المشاركات: 2,362
معدل تقييم المستوى: 10
ارجوانه مذهل ارجوانه مذهل ارجوانه مذهل
My SMS الجواهر كثيرة ولكن أكتفي بكوني جوهرة في عيون حبيبي*
مقالات مهمه في حياتنا !!


ثقتك بنفسك


مقالات مهمه حياتنا
ثق بنفسك وتعاون معها حاول أن تستمع لنفسك وتداوم في تطويرها وتكون ذاتك بطريقة تسهل لك المهمة لا أن تصعبها وتستمر في انتقادها وتقلل من إنجازاتها . أنظر لذاتك بعين الرضا ثم ابدأ في تطويرها لتجدد فيها النمو و السعادة حتى تكون مستقرة .

امنح نفسك الفرصة تلو الفرصة حتى تصل إلى طموحك فإن الكلمات لا تتكون إلا عن طريق الحروف و المعنى . والذات لا تتكون إلا عن طريق التطور والرضا. إذا لم تثق في نفسك فمن يثق بك تعاون مع نفسك لتجعلها في اتزان ذاتي اجعل ما تتكلم به تعمله من وحي ذاتك على الطريقة الايجابية راقب ما تدخله في عقلك قبل أن يكبر ويدخل في مضمار العقل الباطني عن طريق العادة لذلك يجب أن نتعاون مع أنفسنا ونركز على تفكيرنا وتصرفاتنا بشكل كلي ثم نركز على أهدافنا ومهامنا ونركز على ما نعمله في وقتنا الحالي .
إذا فعلنا كل هذا يبقى فقط الانجاز الذي يكون محصلة حقيقية لما أدخلناه وسندخله في عقولنا
إن ما ندخله يحدد ما نخرجه .

اصنع ذاتك الجديدة

مقالات مهمه حياتنا

1- تعرف على ذاتك الحقيقية . ما مشاعرك وأفكارك الداخلية ؟ وما نقاط قوتك ونقاط ضعفك ؟وماذا يعني النجاح بالنسبة لك ؟
2- قم بإعداد قائمة لما يعجبك في ذاتك .
3- اعد بناء وتنظيم ذاتك . حدد الأفكار الزائفة المتعلقة بها وتخلص منها .
4- تعلم ان تحب ذاتك وتقبلها على حالها .
5- لا تقارن نفسك بالآخرين مقارنة سلبية . أنت فريد من نوعك .
6- حسن من مظهرك الشخصي عن طريق تغيير طريقتك في ارتداء الملابس أو إنقاص وزنك .
7- تخل عن السعي وراء الكمال أو المثالية , ليس هناك من احد كامل . أعط لنفسك حرية الفشل لان الباحثين عن المثالية لا يشعرون بالرضا أبدا .
8- مارس حديث الذات الايجابي . تحدث عن انجازاتك ونجاحاتك .

9- ليكن لديك موقف ايجابي حول نفسك .
10- اقبل تحمل مسئوليتك الكاملة عن حياتك واتخذ قرارا راسخا بان تتغير إلى الأفضل .
11- حدد الأهداف طويلة الأجل والأهداف قصيرة الأجل . وينبغي أن تكون الأهداف ملائمة لرسالتك الشخصية .
12- ركز على النتائج . بادر بالعمل على تحقيقها .
13- اجعل أفعالك قائمة على أساس القيم التي اخترتها لذاتك لا على أساس الظروف . قم بوضع قيم ايجابية .
14- قم بمراجعة وفحص مدى تقدمك نحو بلوغ أهدافك واتخذ الإجراءات التصحيحية اللازمة .
15- احتفظ بمثابرتك ورباطة جأشك .
16- تغلب على مخاوفك عن طريق القيام بالشئ الذي تخافه .
17- لا تقلق بشان الأشياء التي تخرج عن نطاق سيطرتك .
18- احتفل بانجازاتك ونجاحاتك .
19- كن مرنا وتكيف بشكل جيد مع المتغيرات التي تحدث لك في الحياة .
20- ارتبط بالأصدقاء الذين يتمتعون بمستوى عال من الانجاز والتحفيز .
21- تقبل النقد البناء لان بدونه يتوقف المرء عن التعلم والتحسن .
22- ابحث عن المنفعة المتبادلة في كل علاقاتك الإنسانية عن طريق إقامة علاقات فوز - فوز .
23- حافظ على صحتك من خلال التغذية الملائمة والتمرينات والقدر الكافي من الراحة .
24- لتحيى حياة متوازنة .
25- اسع وراء التحسين المستمر للذات . اقرأ كتابا جديدا واحدا كل شهر وكن منفتحا على الأفكار الجديدة .
26- اصنع المعروف في الآخرين .سوف تشعر بالرضا عن نفسك عندما تمد يد العون للناس .
27- تأمل النعم التي لا تحصى كمتعتك بصحة جيدة وبشريك حياة صالح بدلا من أن ترثى لحالك .
28- لا تحط أبدا من شان ذاتك . اقبل المجاملات والثناء من الآخرين بكلمة شكر وابتسامة .
29- تمتع بروح الفكاهة والمرح .
30- كن شجاعا ومقداما على المغامرات المحسوبة .
31- استيقظ وأنت سعيد . أبدا يومك بأفكار ايجابية .
32- تعامل مع أخطائك وإخفاقاتك على أنها تجارب تتعلم منها أو أساس لنجاحات تعقبها .
33- كن ودودا . ابتسم للآخرين .
34- أقم صداقات جديدة . أبدا محادثات مع المعارف والأصدقاء .
35- عامل الآخرين بالطريقة التي تحب أن يعاملوك بها . انظر إلى الجانب الطيب في الناس .
36- تجنب التوقعات والآمال الغير المنطقية التي تعلقها على نفسك والآخرين .
37- تعلم أن تحب وظيفتك وتفخر بها .
38- حاول أن تتجنب المواقف التي تصيبك بالضغط والتوتر وان تأخذ فترات راحة من وقت لآخر .
39- تجنب إلصاق تصنيفات بنفسك أو الانهماك في انتقاد ذاتك .
40- قم بتنمية مهارات صنع القرارات الفعالة .
41- تجنب أن تقول ” لا يمكنني القيام بهذا ” الأفضل أن تقول ” لم استطع إلى الآن القيام بهذا الأمر” . تذكر أن الشخص العادي يستخدم اقل من 10% من قدراته وإمكانياته .
42- تحرر من ماضيك السلبي وتطلع إلى المستقبل .
43- كافئ نفسك مكافأة خاصة اليوم . اذهب إلى السينما أو تناول العشاء في مطعم راق .
44- تجاهل أي تعليقات سيئة أو غير مبررة أدلى بها آخرون بشأنك . فالتعليقات القاسية غالبا ما تكون ثناء في ثوب نقدي أو مجرد غيرة .
45- اعترف بأخطائك وتعلم منها .
46- احتفظ بأمانتك الشخصية . احترم كل مواعيدك والتزاماتك .
47- أد الصلاة وقم بالتأمل يوميا .
48- امتثل بما تعظ بها غيرك . وتأكد من أفعالك اليومية توافق قيمك .
49- قم بتصفية عقلك من الكراهية والحسد والشعور بالذنب . واملآه بأفكار ايجابية . تذكر أن السعادة هي موقف عقلي .
50- تخيل النجاح في مهنتك وجوانب حياتك الأخرى .




غير عقلك …. تتغير حياتك ( الجزء الاول )

مقالات مهمه حياتنا
المخ هو الإطار المادي للروح فهو الإطار المادي لجوهرك الأساسي ككائن بشري . ولن تكون الذي تريد أن تكونه إلا إذا عمل مخك بالشكل الأمثل . فأسلوب عمل المخ يحدد مدى سعادتك وفاعليتك كما يحدد طبيعة علاقتك بالآخرين . فأنماط المخ تفيدك ( وربما تضرك) في زواجك ومهاراتك في تعاملك مع أبنائك وفي عملك ومعتقداتك الدينية بالإضافة إلى خبرات السعادة والألم . وأول جانب من تغيير العقل وكخطوة أولى هو أن تقدر ذاتك .

أهمية تقدير الذات
تقدير الذات له اثر عميق على جميع جوانب حياتنا فهو ياثر على مستوى أدائنا في العمل وعلى الطريقة التي نتفاعل بها مع الناس وفي قدرتنا على التأثير على الآخرين وعلى مستوى صحتنا النفسية . والتقدير المرتفع للذات يصنع الجانب الأكبر من شخصية المرء وقدراته . انه يشعل حماسه ويقويه من داخله كي يكون قادرا على بلوغ الأهداف الصعبة . كذلك فان تقدير الذات يعزز من روح الإبداع والتفاؤل في مواجهة التحديات في موقع العمل وفي حياتنا الشخصية .







من مواضيع : ارجوانه 0 مسابقة شهر رمضان < * _ * >
0 مسابقة On-line
0 الضيافة في الكافية .. يمكـ دروبي !!
0 الضيافة في الكافية .. مزيون آلخبر !!
0 الضيافه في الكافية .. غراااا 20 اااام !!
0 الضيافه في الكافية .. شوووق !!
__________________
اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي
ارجوانه غير متصل  
قديم 09-10-2009   #2
وَجس ~
لو زال نحت الصخر تاريخنا مايزول
 
الصورة الرمزية وَجس ~
 
تاريخ التسجيل: Jan 2009
الدولة: بَيْنَ حَناياها ..!
المشاركات: 5,779
معدل تقييم المستوى: 11
وَجس ~ يرتقي
إرسال رسالة عبر MSN إلى وَجس ~
My SMS مجروووح فدوة لكن صعب وحداني
رد: مقالات مهمه في حياتنا !!

47- أد الصلاة وقم بالتأمل يوميا .


نقطة مهمة في التحول في حياتك ...

فهي تأخذك من حال الى حال ...

شكرا ارجوانه على الموضوع ...




من مواضيع : وَجس ~ 0 =!! رَ(سائِلْ) مَفْقودَ/ـة !!=
0 ..::!! ابْتِهالاتُ الضَّادِ !!::..
0 .!. اذْكُريني .!.
0 ## عَلى أَعْتابِ الذاكِرَةِ ##
0 ارحلي من حيث جئتي !!!
0 وقاحة ..!!!
__________________
وَ غَداً أَجْلِسُ لِوَحْدي ... ( كَالمَساءِ الحَزينِ ) ...

...::: !! بلا قَمَرٍ !! :::...
وَجس ~ غير متصل  
قديم 09-10-2009   #3
ارجوانه
عضوه مميزة
 
تاريخ التسجيل: Nov 2008
الدولة: المملكة العربية السعودية * جده*
المشاركات: 2,362
معدل تقييم المستوى: 10
ارجوانه مذهل ارجوانه مذهل ارجوانه مذهل
My SMS الجواهر كثيرة ولكن أكتفي بكوني جوهرة في عيون حبيبي*
رد: مقالات مهمه في حياتنا !!

مشكووور كويتاوي على مرورك ومشاركتك دمت بكل الود والتقدير



من مواضيع : ارجوانه 0 مسابقة شهر رمضان < * _ * >
0 مسابقة On-line
0 الضيافة في الكافية .. يمكـ دروبي !!
0 الضيافة في الكافية .. مزيون آلخبر !!
0 الضيافه في الكافية .. غراااا 20 اااام !!
0 الضيافه في الكافية .. شوووق !!
ارجوانه غير متصل  
قديم 09-10-2009   #4
ولهان بس تعبان
 
الصورة الرمزية ولهان بس تعبان
 
مزاجي:
تاريخ التسجيل: Aug 2009
الدولة: كنا اثنين وافترقنا
المشاركات: 2,041
معدل تقييم المستوى: 19
ولهان بس تعبان مثابر ولهان بس تعبان مثابر ولهان بس تعبان مثابر ولهان بس تعبان مثابر ولهان بس تعبان مثابر ولهان بس تعبان مثابر ولهان بس تعبان مثابر ولهان بس تعبان مثابر ولهان بس تعبان مثابر
My SMS
رد: مقالات مهمه في حياتنا !!

6- تغلب على مخاوفك عن طريق القيام بالشئ الذي تخافه .

17- لا تقلق بشان الأشياء التي تخرج عن نطاق سيطرتك .


صعب بالنسبة لي اني ما اقلق عن اشياء خارجة عن سيطرتي

لان من حولك لا يمكن ان يعذرك

انتي واللة مميزة يا ارجوانة

بهذة المعلومات

المميزة والقيمة

مشكوووووووورة

ارجوانة وتقبلي شكري وتقديري



ولهان بس تعبان






من مواضيع : ولهان بس تعبان 0 هل لك صديق
0 بختصاروفي كلمتين _انا انسان في هالزمن مايتكررمرتين
0 انواع الفهاوات
0 هذا شعارهم
0 تفضلو
0 لماذا الله لاينام
__________________
[اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي
ولهان بس تعبان غير متصل  
قديم 10-10-2009   #5
ارجوانه
عضوه مميزة
 
تاريخ التسجيل: Nov 2008
الدولة: المملكة العربية السعودية * جده*
المشاركات: 2,362
معدل تقييم المستوى: 10
ارجوانه مذهل ارجوانه مذهل ارجوانه مذهل
My SMS الجواهر كثيرة ولكن أكتفي بكوني جوهرة في عيون حبيبي*
رد: مقالات مهمه في حياتنا !!

عزيزي اذا تميزت فتميزتي بمروك بين مواضيعي وحروفي وكلماتي ..
للأسف كل من حولنا لايردنا أن ننفعل او نغضب او اي شي يردونا لهم وبس ول طلباتهم ورغباتهم وهم أبعد ما يكونوا عن احتياجاتنا وووووو..ولكن يجب علينا أن نكوون الأقوى والأفضل والسيطرة بقدر الإمكان ..
لك مني خالص الود والتقدير والاحترااام




من مواضيع : ارجوانه 0 مسابقة شهر رمضان < * _ * >
0 مسابقة On-line
0 الضيافة في الكافية .. يمكـ دروبي !!
0 الضيافة في الكافية .. مزيون آلخبر !!
0 الضيافه في الكافية .. غراااا 20 اااام !!
0 الضيافه في الكافية .. شوووق !!
ارجوانه غير متصل  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)
مركز رفع صور الكتمان
عدد الضغطات : 3,959


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صور من حياتنا ..!!! حنين الشوق كافيه الخبر للحياة العامة 8 19-11-2009 11:03 PM
تصفيات كأس العالم باسياء تعود اليوم بعدة لقاءات .... تحدوه البشر نادي الخبر الرياضي ومعرض السيارات 0 15-10-2008 06:42 AM
يتابع لقاءات الهلال بشغف بحثاً عن زله الـزعيم الـهلالـي نادي الخبر الرياضي ومعرض السيارات 6 03-12-2007 10:26 PM
لقاءات ساخنة تحدد المصير سـجـ ذكـرياتـي يـنـ نادي الخبر الرياضي ومعرض السيارات 3 27-04-2007 03:30 PM
اشبيلية مع بلنسية وبايرن مع شتوتجارت أهم لقاءات الاسبوع بمسابقات الدوري المحلي اوربيا كحيلان نادي الخبر الرياضي ومعرض السيارات 0 18-11-2006 05:12 PM


الساعة الآن 08:48 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi
شبكة ومنتديات الخبر