الإهداءات


الخبر لتطوير الذات قدرات ذاتيه ، اخبار التعليم ، لغات

موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع

انت الآن تتصفح منتديات منتديات الخبر

قديم 09-10-2009   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ارجوانه
اللقب:
عضوه مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ارجوانه

البيانات
التسجيل: Nov 2008
العضوية: 4304
المشاركات: 2,362 [+]
بمعدل : 1.11 يوميا
اخر زياره : [+]
الجنس :  أنثى
معدل التقييم: 10
نقاط التقييم: 238
ارجوانه مذهل ارجوانه مذهل ارجوانه مذهل
 

الإتصالات
الحالة:
ارجوانه غير متصل
وسائل الإتصال:

المنتدى : الخبر لتطوير الذات
مقالات مهمه في حياتنا !!


ثقتك بنفسك


اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي
ثق بنفسك وتعاون معها حاول أن تستمع لنفسك وتداوم في تطويرها وتكون ذاتك بطريقة تسهل لك المهمة لا أن تصعبها وتستمر في انتقادها وتقلل من إنجازاتها . أنظر لذاتك بعين الرضا ثم ابدأ في تطويرها لتجدد فيها النمو و السعادة حتى تكون مستقرة .

امنح نفسك الفرصة تلو الفرصة حتى تصل إلى طموحك فإن الكلمات لا تتكون إلا عن طريق الحروف و المعنى . والذات لا تتكون إلا عن طريق التطور والرضا. إذا لم تثق في نفسك فمن يثق بك تعاون مع نفسك لتجعلها في اتزان ذاتي اجعل ما تتكلم به تعمله من وحي ذاتك على الطريقة الايجابية راقب ما تدخله في عقلك قبل أن يكبر ويدخل في مضمار العقل الباطني عن طريق العادة لذلك يجب أن نتعاون مع أنفسنا ونركز على تفكيرنا وتصرفاتنا بشكل كلي ثم نركز على أهدافنا ومهامنا ونركز على ما نعمله في وقتنا الحالي .
إذا فعلنا كل هذا يبقى فقط الانجاز الذي يكون محصلة حقيقية لما أدخلناه وسندخله في عقولنا
إن ما ندخله يحدد ما نخرجه .

اصنع ذاتك الجديدة

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

1- تعرف على ذاتك الحقيقية . ما مشاعرك وأفكارك الداخلية ؟ وما نقاط قوتك ونقاط ضعفك ؟وماذا يعني النجاح بالنسبة لك ؟
2- قم بإعداد قائمة لما يعجبك في ذاتك .
3- اعد بناء وتنظيم ذاتك . حدد الأفكار الزائفة المتعلقة بها وتخلص منها .
4- تعلم ان تحب ذاتك وتقبلها على حالها .
5- لا تقارن نفسك بالآخرين مقارنة سلبية . أنت فريد من نوعك .
6- حسن من مظهرك الشخصي عن طريق تغيير طريقتك في ارتداء الملابس أو إنقاص وزنك .
7- تخل عن السعي وراء الكمال أو المثالية , ليس هناك من احد كامل . أعط لنفسك حرية الفشل لان الباحثين عن المثالية لا يشعرون بالرضا أبدا .
8- مارس حديث الذات الايجابي . تحدث عن انجازاتك ونجاحاتك .

9- ليكن لديك موقف ايجابي حول نفسك .
10- اقبل تحمل مسئوليتك الكاملة عن حياتك واتخذ قرارا راسخا بان تتغير إلى الأفضل .
11- حدد الأهداف طويلة الأجل والأهداف قصيرة الأجل . وينبغي أن تكون الأهداف ملائمة لرسالتك الشخصية .
12- ركز على النتائج . بادر بالعمل على تحقيقها .
13- اجعل أفعالك قائمة على أساس القيم التي اخترتها لذاتك لا على أساس الظروف . قم بوضع قيم ايجابية .
14- قم بمراجعة وفحص مدى تقدمك نحو بلوغ أهدافك واتخذ الإجراءات التصحيحية اللازمة .
15- احتفظ بمثابرتك ورباطة جأشك .
16- تغلب على مخاوفك عن طريق القيام بالشئ الذي تخافه .
17- لا تقلق بشان الأشياء التي تخرج عن نطاق سيطرتك .
18- احتفل بانجازاتك ونجاحاتك .
19- كن مرنا وتكيف بشكل جيد مع المتغيرات التي تحدث لك في الحياة .
20- ارتبط بالأصدقاء الذين يتمتعون بمستوى عال من الانجاز والتحفيز .
21- تقبل النقد البناء لان بدونه يتوقف المرء عن التعلم والتحسن .
22- ابحث عن المنفعة المتبادلة في كل علاقاتك الإنسانية عن طريق إقامة علاقات فوز - فوز .
23- حافظ على صحتك من خلال التغذية الملائمة والتمرينات والقدر الكافي من الراحة .
24- لتحيى حياة متوازنة .
25- اسع وراء التحسين المستمر للذات . اقرأ كتابا جديدا واحدا كل شهر وكن منفتحا على الأفكار الجديدة .
26- اصنع المعروف في الآخرين .سوف تشعر بالرضا عن نفسك عندما تمد يد العون للناس .
27- تأمل النعم التي لا تحصى كمتعتك بصحة جيدة وبشريك حياة صالح بدلا من أن ترثى لحالك .
28- لا تحط أبدا من شان ذاتك . اقبل المجاملات والثناء من الآخرين بكلمة شكر وابتسامة .
29- تمتع بروح الفكاهة والمرح .
30- كن شجاعا ومقداما على المغامرات المحسوبة .
31- استيقظ وأنت سعيد . أبدا يومك بأفكار ايجابية .
32- تعامل مع أخطائك وإخفاقاتك على أنها تجارب تتعلم منها أو أساس لنجاحات تعقبها .
33- كن ودودا . ابتسم للآخرين .
34- أقم صداقات جديدة . أبدا محادثات مع المعارف والأصدقاء .
35- عامل الآخرين بالطريقة التي تحب أن يعاملوك بها . انظر إلى الجانب الطيب في الناس .
36- تجنب التوقعات والآمال الغير المنطقية التي تعلقها على نفسك والآخرين .
37- تعلم أن تحب وظيفتك وتفخر بها .
38- حاول أن تتجنب المواقف التي تصيبك بالضغط والتوتر وان تأخذ فترات راحة من وقت لآخر .
39- تجنب إلصاق تصنيفات بنفسك أو الانهماك في انتقاد ذاتك .
40- قم بتنمية مهارات صنع القرارات الفعالة .
41- تجنب أن تقول ” لا يمكنني القيام بهذا ” الأفضل أن تقول ” لم استطع إلى الآن القيام بهذا الأمر” . تذكر أن الشخص العادي يستخدم اقل من 10% من قدراته وإمكانياته .
42- تحرر من ماضيك السلبي وتطلع إلى المستقبل .
43- كافئ نفسك مكافأة خاصة اليوم . اذهب إلى السينما أو تناول العشاء في مطعم راق .
44- تجاهل أي تعليقات سيئة أو غير مبررة أدلى بها آخرون بشأنك . فالتعليقات القاسية غالبا ما تكون ثناء في ثوب نقدي أو مجرد غيرة .
45- اعترف بأخطائك وتعلم منها .
46- احتفظ بأمانتك الشخصية . احترم كل مواعيدك والتزاماتك .
47- أد الصلاة وقم بالتأمل يوميا .
48- امتثل بما تعظ بها غيرك . وتأكد من أفعالك اليومية توافق قيمك .
49- قم بتصفية عقلك من الكراهية والحسد والشعور بالذنب . واملآه بأفكار ايجابية . تذكر أن السعادة هي موقف عقلي .
50- تخيل النجاح في مهنتك وجوانب حياتك الأخرى .




غير عقلك …. تتغير حياتك ( الجزء الاول )

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي
المخ هو الإطار المادي للروح فهو الإطار المادي لجوهرك الأساسي ككائن بشري . ولن تكون الذي تريد أن تكونه إلا إذا عمل مخك بالشكل الأمثل . فأسلوب عمل المخ يحدد مدى سعادتك وفاعليتك كما يحدد طبيعة علاقتك بالآخرين . فأنماط المخ تفيدك ( وربما تضرك) في زواجك ومهاراتك في تعاملك مع أبنائك وفي عملك ومعتقداتك الدينية بالإضافة إلى خبرات السعادة والألم . وأول جانب من تغيير العقل وكخطوة أولى هو أن تقدر ذاتك .

أهمية تقدير الذات
تقدير الذات له اثر عميق على جميع جوانب حياتنا فهو ياثر على مستوى أدائنا في العمل وعلى الطريقة التي نتفاعل بها مع الناس وفي قدرتنا على التأثير على الآخرين وعلى مستوى صحتنا النفسية . والتقدير المرتفع للذات يصنع الجانب الأكبر من شخصية المرء وقدراته . انه يشعل حماسه ويقويه من داخله كي يكون قادرا على بلوغ الأهداف الصعبة . كذلك فان تقدير الذات يعزز من روح الإبداع والتفاؤل في مواجهة التحديات في موقع العمل وفي حياتنا الشخصية .


















توقيع : ارجوانه

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

عرض البوم صور ارجوانه  

انت الآن تتصفح منتديات منتديات الخبر

قديم 09-10-2009   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
وَجس ~
اللقب:
لو زال نحت الصخر تاريخنا مايزول
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية وَجس ~

البيانات
التسجيل: Jan 2009
العضوية: 5020
المشاركات: 5,779 [+]
بمعدل : 2.82 يوميا
اخر زياره : [+]
الجنس :  ذكر
معدل التقييم: 11
نقاط التقييم: 37
وَجس ~ يرتقي
 

الإتصالات
الحالة:
وَجس ~ غير متصل
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر MSN إلى وَجس ~

كاتب الموضوع : ارجوانه المنتدى : الخبر لتطوير الذات
رد: مقالات مهمه في حياتنا !!

47- أد الصلاة وقم بالتأمل يوميا .


نقطة مهمة في التحول في حياتك ...

فهي تأخذك من حال الى حال ...

شكرا ارجوانه على الموضوع ...
















توقيع : وَجس ~

وَ غَداً أَجْلِسُ لِوَحْدي ... ( كَالمَساءِ الحَزينِ ) ...

...::: !! بلا قَمَرٍ !! :::...

عرض البوم صور وَجس ~  

انت الآن تتصفح منتديات منتديات الخبر

قديم 09-10-2009   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ارجوانه
اللقب:
عضوه مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ارجوانه

البيانات
التسجيل: Nov 2008
العضوية: 4304
المشاركات: 2,362 [+]
بمعدل : 1.11 يوميا
اخر زياره : [+]
الجنس :  أنثى
معدل التقييم: 10
نقاط التقييم: 238
ارجوانه مذهل ارجوانه مذهل ارجوانه مذهل
 

الإتصالات
الحالة:
ارجوانه غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ارجوانه المنتدى : الخبر لتطوير الذات
رد: مقالات مهمه في حياتنا !!

مشكووور كويتاوي على مرورك ومشاركتك دمت بكل الود والتقدير
















توقيع : ارجوانه

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

عرض البوم صور ارجوانه  

انت الآن تتصفح منتديات منتديات الخبر

قديم 09-10-2009   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
ولهان بس تعبان
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ولهان بس تعبان

البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 8224
المشاركات: 2,078 [+]
بمعدل : 1.13 يوميا
اخر زياره : [+]
الجنس :  رجل مالي هدومه
معدل التقييم: 20
نقاط التقييم: 1282
ولهان بس تعبان مثابر ولهان بس تعبان مثابر ولهان بس تعبان مثابر ولهان بس تعبان مثابر ولهان بس تعبان مثابر ولهان بس تعبان مثابر ولهان بس تعبان مثابر ولهان بس تعبان مثابر ولهان بس تعبان مثابر
 

الإتصالات
الحالة:
ولهان بس تعبان غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ارجوانه المنتدى : الخبر لتطوير الذات
رد: مقالات مهمه في حياتنا !!

6- تغلب على مخاوفك عن طريق القيام بالشئ الذي تخافه .

17- لا تقلق بشان الأشياء التي تخرج عن نطاق سيطرتك .


صعب بالنسبة لي اني ما اقلق عن اشياء خارجة عن سيطرتي

لان من حولك لا يمكن ان يعذرك

انتي واللة مميزة يا ارجوانة

بهذة المعلومات

المميزة والقيمة

مشكوووووووورة

ارجوانة وتقبلي شكري وتقديري



ولهان بس تعبان

















توقيع : ولهان بس تعبان

[اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

عرض البوم صور ولهان بس تعبان  

انت الآن تتصفح منتديات منتديات الخبر

قديم 10-10-2009   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
ارجوانه
اللقب:
عضوه مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ارجوانه

البيانات
التسجيل: Nov 2008
العضوية: 4304
المشاركات: 2,362 [+]
بمعدل : 1.11 يوميا
اخر زياره : [+]
الجنس :  أنثى
معدل التقييم: 10
نقاط التقييم: 238
ارجوانه مذهل ارجوانه مذهل ارجوانه مذهل
 

الإتصالات
الحالة:
ارجوانه غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ارجوانه المنتدى : الخبر لتطوير الذات
رد: مقالات مهمه في حياتنا !!

عزيزي اذا تميزت فتميزتي بمروك بين مواضيعي وحروفي وكلماتي ..
للأسف كل من حولنا لايردنا أن ننفعل او نغضب او اي شي يردونا لهم وبس ول طلباتهم ورغباتهم وهم أبعد ما يكونوا عن احتياجاتنا وووووو..ولكن يجب علينا أن نكوون الأقوى والأفضل والسيطرة بقدر الإمكان ..
لك مني خالص الود والتقدير والاحترااام
















توقيع : ارجوانه

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

عرض البوم صور ارجوانه  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 04:08 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
شبكة ومنتديات الخبر