اختبار الأكتئاب.. اختبر نفسك

[align=center]

إقرأ مفردات الإختبار ثم أجب عن الأسئلة ب ( دائماً , أحياناً , أبداً ) حسب ما تجده مناسباً لك

ضع ثلاث درجات لكل سؤال تجيب عليه بدائماً , درجتين لكل سؤال تجيب عليه بأحياناً , درجة واحدة لكل سؤال تجيب عليه بأبداً

1- أشعر بالحزن و القلق الدائم

2- أشعر بتعكر مزاجي لدون سبب معين

3- فقدت الإهتمام بالآخرين

4- أشعر بفقدان المتعة في مباهج الحياة

5- أبتعد عن الأنشطة التي تتميز بالإنشراح

6- تسيطر علي مشاعر التشاؤم

7- أشعر بالعجز عن مواجهة مشاكل الحياة

8- يسيطر علي الشعور بالذنب

9- أشعر بأنه لا قيمة لي في المجتمع

10- أشعر بأني فقدت القدرة على إظهار أو تقبل عواطف و إنفعالات الآخرين

11- أعاني من الأرق الشديد

12- أنام لساعات طويلة

13- أستيقظ في منتصف الليل و لا أستطع النوم مرة أخرى

14- أعاني من مشاكل الطعام كالشراهة في الأكل أو فقدان الشهية

15- أشكو من آلام جسمية مزمنة

16- أشعر بأنه لا ينفع العلاج مع الأمراض التي أشكو منها

17- أميل للبكاء

18- أشعر بالتوتر و الإنزعاج لأتفه الأسباب

19- أشعر بالنشاط الزائد عن الحد

20- أشعر بالخمول و عدم القدرة على الحركة

21- يصعب علي التمتع بالهدوء و الإسترخاء

22- أشعر بالتعب و الإرهاق

23- أعاني من عدم القدرة على بذل الجهد البدني

24- أعاني من صعوبة التركيز

25- أعاني من النسيان

26- يصعب علي إتخاذ القرار السليم

27- أفكر بالإنتحار

28- أرى الجو المحيط بي مكفهر

29- أنزعج من الأصوات حتى لو كانت أصوات العصافير

30- أرى مسحة الحزن على وجوه الناس

31- أتحدث عن الموت بشكل دقيق

32- أرغب في مشاهدة ما يتعلق بالمشاكل المحزنة

33- أنقل أخبار الحزن أكثر من أخبار الفرح

34- أتوقع للوليد الجديد حياة التعاسة و الشقاء

35- أتوقع للمتزوجين الجدد حياة مفعمة بالمشاكل

36- أميل لسماع أغاني الحزن أكثر من أغاني الفرح

37- أكثر من زيارة المقابر

38- أفضل حضور مراسم الحزن أكثر من مراسم الفرح

39- أبكي أكثر مما أضحك

40- أميل لإستعمال اللون الأسود أكثر من الألوان الأخرى

41- تزعجني أصوات الضحك الصادرة عن الآخرين

42- أتفاعل مع المواقف المحزنة أكثر من مواقف الفرح

43- أتوقع للعالم الدمار أكثر من الإزدهار

44- أفكر بطرق مختلفة للإنتحار

45- أفضل سماع الأخبار الحزينة

46- يسيطر علي الإنزعاج عند الإستيقاظ من النوم في الصباح

47- أشعر بضيق شديد وقت الغروب

48- أفضل الإنعزال عن الآخرين

49- يذكرني اللون الأحمر بالدم

50- أرى القلق في عيون الناس

الآن إجمع الدرجات التي حصلت عليها و أنظر إلى النتيجة

إذا كان مجموع ما حصلت عليه يتراوح بين ( 175 - 150 ) : أنت مصاب بالإكتئاب بشكل جدي و يحتاج الأمر إلى مراجعة الطبيب حالاً

إذا كان مجموع ما حصلت عليه يتراوح بين ( 149 - 100 ) : أنت مصاب بالإكتئاب و تحتاج إلى رعاية و إشراف الطبيب

إذا كان مجموع ما حصلت عليه يتراوح بين ( 99 - 75 ) : إنك تحتاج إلى تحسين طريقتك في السيطرة على ما تعاني و مساعدة الأهل لك على ذلك

إذا كان مجموع ما حصلت عليه يتراوح بين ( 74 - 50 ) : أنت في صحة جيدة
[/align]

اختبار الأكتئاب.. اختبر نفسك

انا اول من اجاوب عشان مايكون في احرج
انا حصلت على نتيجة 109

اختبار الأكتئاب.. اختبر نفسك

يسلمووووووا ميعاد موضوع رائع تسلم الايادي

اختبار الأكتئاب.. اختبر نفسك

الله يسلمج لوووووورا فديتج منوره
الاروع مروركـ الثمين

اختبار الأكتئاب.. اختبر نفسك

الله يكفينا شر الاكتئاب وجميع المسلمين ..

الحمدلله .. اطلعت نتيجتي جيدة ..

ميعاد

مشكوره على الموضوع .. والله يبعدك عن الاكتئاب ..

ويشرح صدرك .. ويضحك سنك .. ويوفقك ..

دمتي بخير ..

اختبار الأكتئاب.. اختبر نفسك

آمين

يسلموو أخووي مغرور على المرور ويقبى هذا كلام وليش تشخيص
والله يبعدنا مثل ماتفضلت أخوي
شاكره مرورك الرائع
دمت بوود

اختبار الأكتئاب.. اختبر نفسك

..
وأنا حصلت على 105 ...
..

..

..
موضوعك فى منتهى الفائدة ... شكرا لك ...

..

..
ط¬ط±ظٹط¯ط© ط§ظ„ظˆط³ط· - ط§ظ„ظپظٹط³ ط¨ظˆظƒ: ظˆظƒط± ط§ظ„ط¬ظˆط§ط³ظٹط³ ط§ظ„ظ…طھط*ط±ظƒ! جريدة الوسط
..
موقع الشيخ عبدالباسط - الذهب الخالص عبد الباسط عبد الصمد الشيخ عبد الباسط (رحمه الله)
والضحى
والفجر
ثم استوى على العرش

سورة الفرقان للقارىء كريم
..

..

اختبار الأكتئاب.. اختبر نفسك

أنا حصلت علي 87 درجة