المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : نصـــــــــــائح وثقافة طبية


NORY
13-09-2014, 11:58 PM
1؛ دراسة أمريكية: تناول الخضار والفواكه يومياً يجعل الإنسان أكثر تفاؤلاً

وذلك بسبب احتوائها على مادة "بيتا كاروتين"


2" مرض السكري و السمنة المفرطة و الصداع و آلام الظهر والاكتئاب

و أمراض القلب من عوامل زيادة النوم عن المعدلات الطبيعية.


3" أسباب قصر النظر تكون غالباً مشكلة خلقية أو وراثية ناتجة عن كبر حجم


العين أو كبر طول العين, ، أو زيادة فى تحدب القرنية .


4" من فوائد رياضة القفز على الحبل أنها تخفف الوزن وتعطي


القوة للجسم والعضلات وتعطي الجسم قدرة على التحمل وتريح الذهن.


5" الحرص على تناول الأطعمة الغنية بعنصر الزنك مهم



للحفاظ على معدالات هرمون التيستوستيرون ( مليغرام في اليوم من الزنك فى الغذاء)

6" ينصح بشرب كأس ماء دافئ مع الليمون في الصباح له فوائد:



ينظف الجسم من السموم ممايجعل البشرةاكثر صفاءويقلل البقع ويقاوم التجاعيد

7" يستخدم زيت الزيتون لإزالة المكياج للعيون خاصه فهومنتج طبيعي


خالي من المواد الضاره ويمكنك بعدإزالة المكياج مسح الوجه بماءالورد

8" السلمون ? يقلل من مخاطر التعرض لأنواع عدة من السرطان


وتشمل سرطان القولون والمستقيم وسرطان البروستات وسرطان الثدي