المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : الأرق والسهر


الوجد
16-03-2012, 03:30 AM
http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTSl7xvmEk9UNcUbKOSw_57k2cGPxmzT LVnqrYpE_gpJW3npw6Me6ltkhFSFg (http://www.google.com.sa/imgres?imgurl=http://www.tt5.com/files/2010/08/makkah-clock-ramadan-saudi-arabia-pictures-15.jpg&imgrefurl=http://www.tt5.com/pictures/makkah-clock-ramadan-saudi-arabia-pictures.html&usg=__q7596yq7LIgrDfO0No3SkiT4s1E=&h=602&w=601&sz=204&hl=ar&start=9&zoom=1&tbnid=JgOh_y8EI1aKrM:&tbnh=135&tbnw=135&ei=0IZiT_vHIOH04QTNuYXcBw&prev=/search%3Fq%3D%25D8%25B3%25D8%25A7%25D8%25B9%25D8%2 5A9%26hl%3Dar%26safe%3Dactive%26gbv%3D2%26tbm%3Dis ch&itbs=1)



السهر هو :عدم القدرة على النوم لسبب ما

الأرق هو : عدم القدرة على النوم أو حدوث تقطع متكرر في النوم



أسباب الأرق والسهر :

فقد جاء عند الاخصائين في الطب البدني والنفسي بان من الأسباب هي :
(1) القلق والضغوط النفسية ومشاكل الحياة اليومية.
(2) - تلقي أخبار سيئة والتفكير بها أثناء الاستلقاء للنوم.
(3) - الفقر والتفكير في لقمة العيش ومعانة هموم ذلك.
(4) -الغنى والتفكير بالمشاريع والأشغال التجارية.
(5)- مشاكل الزواج وعدم القدرة على الزواج.
(6) - مرض في الجسم مثل آلام في الظهر أو المفاصل أو البطن أو الصداع أو الحرارة أو غيرها.
(7) - تناول وجبة ثقيلة قبل النوم مما يؤدي إلى عسر الهضم.
(8) - تناول القهوة أو الشاي قبل وقت قصير من النوم بسبب احتوائه على الكافيين المنبه.

الراسيه
16-03-2012, 02:55 PM
كثير مانتعرض لحالة الارق والسهر .. شكرا لجهدك الوجد

الوجد
16-03-2012, 03:01 PM
ياهلا بالراسية

سعود بن بندر
17-03-2012, 10:52 AM
كلام واقعي و صحيح

والغالب بالارق والسهر من وجهة نظري التفكير اولا

يعطيك الف عافية على الطرح

عنابي
19-03-2012, 04:17 PM
لا هنت ع لمعلومة

الوجد
25-03-2012, 07:33 PM
سعود ,عنابي

ياهلا فيكم

عذيب الصوت
25-03-2012, 08:37 PM
اخوي مبدع وبزيدك بعد اذنك طال عمرك شي اساسي مايخليك تنام
العقل الباطن للانسان هو المشكله حيث يفكر الانسان كثيرا لااراديا
وكنه لايعلم يقول له لاتفكر قبل النوم يقول والله ماافكر بس مايجيني
النوم والعقل الباطن شغال تفكر وضرب اخماس وهو لايشعر
في علم نفس يخضع لاختبار النوم يقوم به طبيب نفسي
ينام بالمستشفي في الليل ويضع عليه جهاز علي القلب والراس عدي جدا
ويقوم يرصد كل حركاته الااراديه ومن ثم تحيليل الاشارات العصبيه
ومن ثم يتم تشخيص الحاله وصرف دواء
بس وين الي براجع الطب النفسي
محر يؤمن او من يراجعه خبل اوادويته توديك في داهيه
للاسف نظرة مجتمنا
وللتنسي القرأن ولكن لاتنسي
قول الرسول صلي الله عليه وسلم
لكل داء دواء
شكرا

الوجد
29-03-2012, 08:40 PM
عذب

ياهلا

أبوشهد
02-04-2012, 02:52 PM
الارق

الله يبعده عنا

حتى النفسية تكون تعبانه ..!!

الوجد
05-04-2012, 09:27 AM
:SnipeR (53):