المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : ابتسم وسط (ضغوطات الحياه ) ..!


اهات
05-10-2010, 08:06 PM
(http://www.k11ss.com/vb/t6938.html)تعلم الهدوءوسط (ضغوطات الحياه ) (http://www.f6-6f.com/vb/showthread.php?t=3312)


تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~ (http://www.k11ss.com/vb/t6938.html)




http://dc02.arabsh.com/i/02127/g62o8jrlw5vq.swf
(http:///)

(http:///)



~


http://w6w.net/album/35/w6w200504230824086c096eda.gif




http://public.blu.livefilestore.com/y1pE6egXp8gwei_yXfVfQqfmhXH4EKKz8xAoq4j0ctYvocnkLb OgxnHzS2EQvc0xY6R6Mk2S_oNK7u6jJyUl9ptZA/1.jpg?psid=1

تعلم الهدوء (http://www.k11ss.com/vb/t6938.html)وسط ضغوطات (http://www.k11ss.com/vb/t6938.html)الحياة
وسط هذه الحياة (http://www.k11ss.com/vb/t6938.html)وضغوطاتها
اذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ،
أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً
في عادات سيئة ، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك
وتركزعلى الجانب السلبي أو السيئ في الحياة (http://www.k11ss.com/vb/t6938.html)،
لذلك سرعان ما تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ،
فما هو الحل إذن؟؟
الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا
إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك
* تعلم (http://www.k11ss.com/vb/t6938.html):
بأن لا تهتم بصغائر الأمور لان ليس كل الأمور صغائر، !
فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها
مثل : ان تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك
دون أن تشعر ..
http://public.blu.livefilestore.com/y1puwDiniJPiI0Oo1j0lseB8XBfIPCP6k3tieqSwNhRdgZAnfJ b-kuWE27ov4FZNzq23oPpZiHC2hYEa4BfF84ZIQ/5.jpg?psid=1
كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ،
بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك
وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ، لان الكمال المطلق لله عز وجل،
ولان محاولة الوصول إلى الكمال تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ،
والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنافي أن نكون أكثر
هدوءا وعطفاً.
http://public.blu.livefilestore.com/y1p4nzYmupruek5PsQHoQtOpgx5WG2r0qGxGswRFmOfsMR5PIp Vb2-d2w2DNB24wr9M8Epu9_PWYLKTdbZpRkEYfw/2.jpg?psid=1
*لا تكن واقعياً ولا خيالياً:
وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في التفكير
وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ،
حتى يتملكك القلق ،
كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك
إجرائهافي الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح ،
تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي!!
فيزداد شعورك سوءاً،
لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق .
http://public.blu.livefilestore.com/y1p-QxhHkWAyS5Nk-Ual1jQ21M2AmisbHIpFVerVT1UMS-gXQBPG8arPQ8MqytCBYHmpDYgVa0KC9TbNXNKUKwjnA/6.jpg?psid=1




وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة (http://www.k11ss.com/vb/t6938.html)في تغير مستمر ،

فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية
فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب ،!
فكل سيارة وكل آلة
وكل شيء
سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك
http://public.blu.livefilestore.com/y1pD5atm6ldNqBf7Md4LuKALleCUgE-QcHWa-HFlJ7HL2d2XKR0quCxUaLgQUi2wWxi7JM-ZfGh-6vBBjwuXGOC8w/7.jpg?psid=1
لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ،
وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص
يستحق منك توجيه الشكر إليه .




http://public.blu.livefilestore.com/y1pT80CBYngi8nfAcgMgFFDRpPrbcn9m5N7ZFlKVG50ZHQHZa9 8YoDhDHZJ0VQcIt4_P6Bv6o7_2u-3-V1GJVKsPQ/8.jpg?psid=1




وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً ،

لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ،
فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق
ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر !!
فتمتع بمزيد من الصبر
ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك :
لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟
http://public.blu.livefilestore.com/y1pyVoL0klONX8VVWzHvAdtMp4VmQ7shE5J1wvqNODHlPezhg3 4GsFdpSRvFhqniRzvosl2PJAqLsFjkmoBmB441Q/3.jpg?psid=1
ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل
بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط ..
http://public.blu.livefilestore.com/y1pNHTdlYMw6LPQ5y0EVUDVc_pTqQHDJn8EFDXmpz__OuhhepO CvlpqrGLbhghQgGxSIlfLrdj0Tb-Ojz7KZDnUNw/4.jpg?psid=1
في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي ....
لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية في الحياة (http://www.k11ss.com/vb/t6938.html).
http://public.blu.livefilestore.com/y1pwHx9U4d-BivhheBVGe3qYXUaqmaV7Yd7iHP-B6FMX5-SSQwz208fiw2Lu7Rqy8y2FF4J4Z96XP9QD6u0NLdZRQ/10.jpg?psid=1
ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح
والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ،
وتذكر بأن تعطي بلا مقابل ..
http://public.blu.livefilestore.com/y1p1iE414zKwKtR7pdMCOjPETHGjuTpeMNW2wk1LTn6Dx_2xWr QC82fLyAcQrMsWLwVEYa-KdyykjZiKbu2a3ktmA/11.jpg?psid=1
بأن تضع نفسك مكانهم
وان تكف في التفكير في نفسك ،
فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ،
محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ،
فتبرع بما ل قليل أو ابتسم في وجه الغير ( المهم هو أن تفعل شيئاً للغير)..
لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم
فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ،
والذين لايدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها
لأنهم يتحدثون
عن شخصين في آن واحد ،!
لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث وتحلى بالصبر ..
كانت نصائح خبير وهذه نصيحة مجرب:
لتحصل على الهدووء وسط ضغوطات (http://www.k11ss.com/vb/t6938.html)الحياة
اسجد بقلب خاشعلله~
في الثلث الاخير من الليلوبث لخالقك كل همومك
ستشعر بالفرق حقا..






http://g.abunawaf.com/2010/4/5/amloodah/00.gif (http://www.k11ss.com/vb/t6938.html)

نايف الشمري..ذوقـ
05-10-2010, 08:15 PM
اٌهـــات : موضوعج راائــع وخاصيته هـي الهدووء حتى الموضوع قلب عليه الهدووء وبين السطور هدووء وبنهايه هدووء . هـذا ابداع راائـع , تسلمين يالغلااا

هــــــــــــذا أنا
05-10-2010, 10:24 PM
أبدااااااااااااااااااع موضوع أستمعت بقراءته
كااااان متميز بقمـــــــــــــــة الهدوء
ألف شكر آهااااااااات
نورتي الكااافيه
أنتظر المزيد

ولـ العنود ـه
06-10-2010, 12:42 AM
موضوع رائع


احيانا يكون الهدووووء حل لكثير من المشاكل


ويهدىء الاعصاب



تسلمي يا الغالية ع الطرح المميز



يعطيك العافية

غاْرديّـכּہاا
06-10-2010, 01:38 AM
ودعنا نبتسم رغم احوالنا الصعيبهـ

.."
جُمل رائعة من روعة ما نقلتيهـ لنا ، وأبدعتي بتنسيق الجُمل غاليتي



شكرالك

ريما جدة
06-10-2010, 02:30 AM
ااااااااه بس خليها ع الله

انا مرررره انفعاليه يارب يعين

مشكوورة ياقمر

ايمن دياب
06-10-2010, 02:59 AM
شكرا للموضوع الجميل
دام الله جديدك
تحياتى وتقديرى