المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : هل تريد/تريدين تخفيف وزنك تفضل/ي بالدخول


سعدالقرني
15-05-2010, 05:12 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد
قلت بما اني عاطل عن العمل من وقت تخرجي حتى هذهـ اللحظه فترة اربع شهور تقريبا
فااحاول انفعكم بما درست او جلست السنين في دراسته
تخصصي تغذيه علاجية وحميات انسان
فالي يشوف او تشوف
انوه يعاني من سمنه
يعطيني خبر وان شاء الله اتعامل معه على اكمل وجهه
ولاابي الا الدعوه الطيبه بان يرزقني الله بالوظيفه
وان يرحم والدي رحمة واسعه
واردت كسب الاجر فقط
بس ارجو للي يبي حميات او شي يتعاون معايه ويكون قد الكلام الي بقوله له او الفحوصات الي اقوله يسويها
مع كامل تقديري لكم ايها الاعضاء الاعزاء
دمتم بود
ارجو تثبيت الموضوع حتى يستفيد الجميع

سعد القرني

نانا
15-05-2010, 05:19 AM
الله يرحم الوالده رحمة واسعه ويسكنها فسيح جناته
ويرزق بوظيفه وفوقها عروسه
هههههههههههههههههه
الموضوع شكل السحالي بس هم اللي بيتواجدون فيه
اوكـــــي ابدا انا
الحمد لله مااعاني من السمنه
بس فيه شي
انا حاليا تاركه الوظيفه يعني مااخرج كثير مثل قبل ومافي حركة
وظيفتي كانت في مصر وبالرغم من اني اسوق سيارة كنت اتحرك كثير
و جسمي قابل للتخن
وزني 160 وحاليا وزني 66
ومحافظه عليه بسبب قل الحركه تعرف السعوديه غير!!!!!!! بس حابه اعرف شي كيف احافظ عليه
بحيث ماازيد لاني جالسه في البيت يعني قابله للتخن
وجزاك الله خيرررررررررر

سعدالقرني
15-05-2010, 05:28 AM
يابنت موتي امي قبل يومها
اقول انا والدي ماقلت والدتي
ههههههههههههههههااااي
الله يرحمنا جميع برحمته ويسكنا فسيح جناته
اما بالنسبه لقلة الحركه
العلاقه بين السمنه والحركه علاقة عكسيه
زيادة السمنه او معدل الكتله للجسم الي هوه الوزن في الاغلب يقابله قلة حركه
والعكس صحيح
لذلك انصحك يانانا قدر المستطاع وانتي في بيتك فيه تمارين سويديه تشد العضلات ولاتاخط منك عشر دقايق تسويها كل يوم ويبقى جسمك مشدود
واذا على الاكل
انصحك بالنظااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااام
النظاااااااااااام اهم شي في الوجبات تنظيم الوقت في الاكل والشرب اهم شي
مع اجتناب الدهنيات قدر المستطاع
وان شاء الله انك تكوني بخير
ادام الله عليك لباس الصحه والعافيه
وبعدين ايش الي وزنك 160 وحاليا 60 مافهمت هالنقطه ممكن تفهميني ايها
دمتي بود

سعدالقرني
15-05-2010, 07:37 AM
هل تقصدين ان وزنك 66
وطولك 160 اما ماذا باانتظارك نانا

غاْرديّـכּہاا
15-05-2010, 03:07 PM
هههههههههههههههههههههه
اي يابطني
بموووووووووووووووت

ههههههههههههههههههههههه
لي باك

حـ ـ ـ ـ ــلا
15-05-2010, 03:32 PM
هههههههههههههههههههه المها انتي انسانه احبها مدري ليه...
.

,
سعد القرني .. باااين ان نانا تقصد الطول .. لكن نانا شكلها تعبانه وقت ما كتبتها ^_^
.
.
اعتمد ردي بدالها ....هههههههههههه

ومشكوووور على هيييك مواضيع ...
انا الحمد لله ما اعاني من سمنة .. لكن جسمي مثل نانا قابل للسمنة ومخليني دايما خايفه منه...
.
.
حاليا انا ابي انزل من وزني 6 كيلو بس عشان اوصل للوزن المثالي...
بس ابي اقولك شغله عني... ما احب الحميات لانها تسبب لي ضغط نفسي .. مدري ليه..

اتمنى تعطيني نصايحك....

تقبل طلتي ... حـ ـ ـ ـ ــلا

غاْرديّـכּہاا
15-05-2010, 08:25 PM
هههههههههههههههههههه المها انتي انسانه احبها مدري ليه...

فديت قلبك ياحلا
..

وانا احبك واموت فيكي

حبيبتي
مانعدمكي..



بس ضحكني كلام نانا
الله يسعدهاا
عن الوزن
هههههههههههههههههه







ويوم تقول /
الله يرحم الوالده رحمة واسعه ويسكنها فسيح جناته

يابنت موتي امي قبل يومها
اقول انا والدي ماقلت والدتي
ههههههههههههههههااااي


هههههههههههههههههههههههه

غاْرديّـכּہاا
15-05-2010, 08:54 PM
سعدالقرني
أسئل الله العلي العظيم أن يرحم أباك رحمة واسعة
وأن يسكنه جناته جنات النعيم مع الصديقين والشهداء

لتعلم أن الوالدين هما بابان لدخول الجنة
وأن أحد هذان البابان قد أقفل عليك بموت أباك

فغتنم الباب الآخر وهو باب أمك
ولتعن به بنفسك صباح مساء
في عملك و في فضائك

وليرحم الله جميع أموات المسلمين..
ويرزقك بوظيفه توسع صدرك يارب..’

ندخل/doooogry>>
ماشاءالله تبارك الله
اخصائي تغذيهـ
حلو..
وانا دكتوره هع
لاامزح انا كنت سابقا ممرضه
بس فاشله
وطلعوني
هههههههههههههه


ماااعليناا<


ياهلاا والله ومرحبا http://http1.eqla3.com/images/smilies/004.gifالله حيي دكتورناhttp://http1.eqla3.com/images/smilies/004.gif
الله يجزاك خير يااااارب
بصراحه انا الحمدالله موسمينهـ..
انا ماحتاج ..اللا ودي اسمن شوي http://http1.eqla3.com/images/smilies/biggrin.gif:>>>قبل سنتين كان ودي انحف خخخخخخخخخخخخخخخ

احم .. اجل ليش داخله http://http1.eqla3.com/images/smilies/008.gif

وزني 54
يعني ماااحتاااااااج لتنقيص وزني

بس ابقئ شيئ يسمني شوي
اتمنئ تعطينا من هالنصايح الحلووووووووهـ.. لاهنت
ويعطيك الف عافيهـ


موضوع يستحق التثبيت
ولايهمك
اثبتــــــــــــه ..

حـ ـ ـ ـ ــلا
15-05-2010, 09:16 PM
المها .... كلن مو عاجبه نفسه عقلي مكانك وبلا تسميييين... وبعدييين وش سالفه ندخل dogry????
>>
>>
تكتبين سوالف طوويله قبل الرد وبعدين دووقري؟؟؟ ههههههههه دوووقري يعني على طووول ,,,
هههههه
هههههههههه

يا حبي لك بس....

(( ردي خارج الموضوع لكن تقبلني خيي )) ^_^

غاْرديّـכּہاا
15-05-2010, 10:03 PM
ههههههههه
ياااااحليلك حلا

دوغري يعني ع طول
بعدين انتي شلون تسالين
وانتي عاااارفه الجوووواب..
ههههههههههههههههه

سوووري soo mashخيـــو..
خربنئ موضووووعك

خربنئ موضوع سعوووووودٌ..
هههههههههههههههه
بس مومشكلهـ
<
يسووي واحد تاني
هع




s>>u

سعدالقرني
15-05-2010, 11:34 PM
هههههههههههههههههاااي
كاتب انا لوحه حراج خردوات انتوا وسوالفكم هذي

خذوا قشكم ويالله برا سوالفوا برا
هههههههههههههههاااي
ياهلا والله وغلا فيكم نورتوا الموضوع
وانا اقول فيه نور اثاريه انتوا في ذا
ياحي الله اي والله
بالنسبه لك ياحلا
ياطويلة العمر
قلت الكلام لنانا اعيده لك
عشان يثبت وزنك اهتمي بالخضروات الورقيه
وكمان التنظيم في الاكل والشرب
وتسوين لك كم تمرين يشتد جسمك فيهم وصلى الله وسلم
وابعدي قدر المستطاع عن الدهنيات
وان شء الله انكم بخير
اما انتي يالمهااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
تعالي قربي وجهك دوووووووووووووج <<<هذي لكمه على الطاير
هالحين الناس تبي تنحف انتي تبين تسمنين
ياقلبو لاحقه على السمنه ^_^
اما اذا تبين تسمنين
اسهل شي تسوينه تبطلين الغازات وتطيحين في الاكل الصحي
الي مافيه خرابيط
اضمن لك اسبوعين بالكثير ووزنك 56
على فكره انا قبل اربع شهور كان وزني 51
ولمن تركت الغازات الي هيه الببسي والشغلات هذي وتركت معاها حاجه بطلتها ^_^ اكيد تعرفونها ضبطت اموري
وصار وزني 60 هالحين موقفه على الستين اني اسوي رياضه يومين بالاسبوع هذا غير اني امشي كل عصريه من بعد الصلاه بنص ساعه تقريبا الى قبل المغرب بربع ساعه
والامور تمام تمام
فلذلك يالمها انصحك لاتزيدين ولاشي
نصيحه مني راح يجي اليوم الي تتمنين النحف لو ربع كيلو
دمتم بود

غاْرديّـכּہاا
16-05-2010, 01:05 AM
يعطيك الف عااافيه
ع
النصاائح الحلوهـ
والمفيدهـ..

لاهنت

سعدالقرني
16-05-2010, 01:22 AM
يعطيك الف عااافيه
ع
النصاائح الحلوهـ
والمفيدهـ..

لاهنت


هلا بك
بالعكس لاشكر على واجب
انتو تامرون امر وانا تحت امركم
دمتي بود

بدوية نجد
17-05-2010, 03:16 PM
اشكرك على جهدك ومحاولة منك في العمل التطوعي لنا ولك منا الدعاء..

اخي الكريم بودي اسأل عن بعض النساء تجد المنطقه العلويه سمينه مقارنة ببقية الجسم حتى تظن للوهلة الأولى انك تنظر لمصارع من اصحاب الوزن الثقيل وفي المقبل العكس نجد بعض النساء ولن افصل حتى لادخل في المحضور المباح ..

البعض وقد اكون او تكون او نكون منهم من أصحاب وزن الذبابه ولكن لكثرة البطاله نخشى ان نصاب بما لاتحمد عقباه من كثرة الجلوس ومقابلة العالم عبر النت ،لعلك تدرك اضرار ذلك فتبحث لنا عن دواء قبل ان نصاب بداء..


لك فائق التقدير والشكر..

سعدالقرني
18-05-2010, 03:42 AM
بدوية نجد حياك الله وبياك
اما عن سؤالك بخصوص السمنه ومالسمنه ومنطقة تجمع الدهون في البطن او مناطق اخرى من الجسم
فأقول لك مستحيل اي شخص بالعالم يقولك انه لاتاكلين واجد وخليك على ماانتي عليه من قلة الحركه ولاراح يزيد وزنك
الاكل يؤخذ بالعاده ليه ليعطينا الطاقه للحركه والقيام بالاعمال وما الى ذلك
طيب لمن اصير انا اخذ اكل ومافيه حركه
الاكل هذا وين يروح اذا مافيه حركه يتخزن على شكل دهون
طيب الى هالحين اوكي
نتفق انه على قد ماتاكل لازم تقوم بااعمال توازي اكلك عشان ينحرق
او انك تقلل اكلك مع قلة حركتك حتى لاتصل الى وزن لاتريده
طيب انا بطبيعتي انصح النساء لانهم الاكثر ضررا من هذه المساله والي هيه زيادة الوزن نظرا لان البنت جسمها دهني اكثر من الرجل
فيه عدة تمارين تسوينها وانتي جالسه وموجوده وراح انزل عنها موضوع في القريب العاجل تمارين تخص البطن وتمارين تخص الارداف وتمارين تخص الصدر وما الى ذلك

الي يبي يحافظ على جسمه لازم يتعب يااخوان واخوات
لااحد يقول لي سوي لي نظام انا قليل حركه ومدري ايش حتى لو انت قليل حركه تعلم تمارين تسويها وانت جالس
عشان جسمك يبقى مشدود
مافيه شي يجي بالسهوله في هالدنيا حتى المحافظه على الرشاقه
مع فائق تقديري واحترامي لكم
دمتم بود

غاْرديّـכּہاا
18-05-2010, 03:49 AM
يعطيك العافيهـ
اخوي
على هالنصائح الحلوهـ
وانشاءالـلهـ
اختي بدويه ..
"
تسسسسستفيد منها يارب..