المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : سبعه لا تفعلها بعد الاكل :


اهات
19-02-2010, 01:33 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

سبعه لاتفعلها بعد الاكل :::::

1- لا تدخن
لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.



2- لا تأكل الفواكه مباشرة
إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.




3- لا تشرب الشاي مباشرة
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.




4- لا ترخي حزام البطن
حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.


5- لاتستحم
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


6- لا تتمشى
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


7- لا تنام مباشرة
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.

النايف
24-02-2010, 12:14 PM
يعطيك العافيه ع المعلومات المفيده

سلامة
01-03-2010, 03:28 PM
http://islamroses.com/zeenah_images/32.gif

نانا
01-03-2010, 05:34 PM
معلومات قيمه وهامه
يعطيكي العافيه

3ąŧЋβ
01-03-2010, 06:53 PM
مشكوووووووووووووور ة

على

المعلومااااااااااااااااااااات


القيمة

ولـ العنود ـه
01-03-2010, 11:22 PM
تسلمين اختي ع المعلومات المفيده


يعطيك العافية