المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : نصائح طبية


azizchelihi
28-01-2010, 03:32 PM
http://www4.mashy.com/extras/front_page/border_g01.gifhttp://www4.mashy.com/extras/front_page/border_g01.gifhttp://www4.mashy.com/extras/front_page/border_g01.gifhttp://www4.mashy.com/extras/front_page/border_g01.gifنصائح طبية

http://www4.mashy.com/extras/front_page/border_g01.gifhttp://www4.mashy.com/extras/front_page/border_g01.gifإبحث (http://main.mashy.com/index.pl/health_advice?search=1&wid=54169&func=view) الآلام الرقبة .. ما يجب تجنبه (http://main.mashy.com/index.pl/health_advice?wid=54169&func=viewSubmission&sid=34216)

تجنب الاستمرار في الجلوس بنفس الوضع لفترة طويلة خاصة حين تكون مضطرا لتثبيت وضع رقبتك في اتجاه معين مثل أن تقرأ أو تعمل على الكمبيوتر. وإذا كان ذلك حتميا فيجب عليك الاعتدال والراحة كل خمسة عشر دقيقة علي الأقل.
<< إقرأ المزيد (http://main.mashy.com/index.pl/health_advice?wid=54169&func=viewSubmission&sid=34216) http://www.mashy.com/uploads//54169/34216/thumb-Neck_Pain.jpg (http://main.mashy.com/index.pl/health_advice?wid=54169&func=viewSubmission&sid=34216)
السعادة والتفاؤل يحميان المرأة من سرطان الثدى (http://main.mashy.com/index.pl/health_advice?wid=54169&func=viewSubmission&sid=33846)

كشفت دراسة حديثة أن التفاؤل والسعادة سلاحان يقيان المرأة من امكانية الاصابة بسرطان الثدى فى الوقت الذى تزيد فيه الاحداث السلبية والسيئة التى قد تتعرض لها المرأة فى معرض حياتها من فرص اصابتها بالمرض اللعين .
<< إقرأ المزيد (http://main.mashy.com/index.pl/health_advice?wid=54169&func=viewSubmission&sid=33846) http://www.mashy.com/uploads//54169/33846/thumb-woman-and-baby-185.gif (http://main.mashy.com/index.pl/health_advice?wid=54169&func=viewSubmission&sid=33846)
الرياضة أفضل سلاح لمواجهة الامراض (http://main.mashy.com/index.pl/health_advice?wid=54169&func=viewSubmission&sid=32685)

أفادت نتائج العديد من الابحاث والدراسات الدولية حول طول العمر بأن الرياضة البدنية هى أفضل سلاح لمواجهة الامراض التى تهاجم الانسان مع التقدم فى السن مثل أمراض القلب والشرايين والسكر وارتفاع مستوى الكولسترول فى الدم بالاضافة الى مرض ترقق العظام . << إقرأ المزيد (http://main.mashy.com/index.pl/health_advice?wid=54169&func=viewSubmission&sid=32685)
http://www.mashy.com/uploads//54169/32685/thumb-yoga_dinamico225.jpg (http://main.mashy.com/index.pl/health_advice?wid=54169&func=viewSubmission&sid=32685)
تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك (http://main.mashy.com/index.pl/health_advice?wid=54169&func=viewSubmission&sid=29361)

توصل بحث أمريكي حديث إلى أن الاعتقاد السائد بين الشباب الصغار أن امتناعهم عن << إقرأ المزيد (http://main.mashy.com/index.pl/health_advice?wid=54169&func=viewSubmission&sid=29361)
http://www.mashy.com/uploads//54169/29361/thumb-Breakfast.jpg (http://main.mashy.com/index.pl/health_advice?wid=54169&func=viewSubmission&sid=29361)
الضغط على الكف لتخفيف الصداع (http://main.mashy.com/index.pl/health_advice?wid=54169&func=viewSubmission&sid=26013)

الضغط بالأصابع على راحة اليد طريقة عملية وبسيطة للتخلص من الصداع، حيث أكدت دراسة طبية من تايوان أن هذه الطريقة فعالة وتؤدي إلى راحة المريض من الأمراض العادية والشائعة مثل الصداع.
<< إقرأ المزيد (http://main.mashy.com/index.pl/health_advice?wid=54169&func=viewSubmission&sid=26013) http://www.mashy.com/uploads//54169/26013/thumb-1.jpg (http://main.mashy.com/index.pl/health_advice?wid=54169&func=viewSubmission&sid=26013)
لا تذهب إلى الصيدلية دون مشورة الطبيب (http://main.mashy.com/index.pl/health_advice?wid=54169&func=viewSubmission&sid=25977)

مع تغير الطقس وبدء موسم الأمراض المرتبطة بالبرد ومصافحة الزكام وغيره للصغير والكبير، يزداد الإقبال على تناول الأدوية من الصيدليات مباشرة دون استشارة الطبيب.
<< إقرأ المزيد (http://main.mashy.com/index.pl/health_advice?wid=54169&func=viewSubmission&sid=25977) http://www.mashy.com/uploads//54169/25977/thumb-1.jpg (http://main.mashy.com/index.pl/health_advice?wid=54169&func=viewSubmission&sid=25977)كيف تؤمن نفسك من موجات المحمول (http://main.mashy.com/index.pl/health_advice?wid=54169&func=viewSubmission&sid=25960)

هل تعلم أن التعرض الزائد لإشعاعات المحمول تعمل على تدمير الإبصار وارتفاع ضغط الدم. وللعلم أيضا فهناك قرابة 1,9 بليون مستخدم للتليفون المحمول حول العالم.
<< إقرأ المزيد (http://main.mashy.com/index.pl/health_advice?wid=54169&func=viewSubmission&sid=25960) http://main.mashy.com/uploads//54169/25960/thumb-1.jpg (http://main.mashy.com/index.pl/health_advice?wid=54169&func=viewSubmission&sid=25960)
ماذا تفعل للسيطرة على الكوليسترول؟ (http://main.mashy.com/index.pl/health_advice?wid=54169&func=viewSubmission&sid=25950)

للكوليسترول دور بارز في الجسم، فهو يهضم الدهون ويصنع الفيتامين (د) ويحافظ على غشاء أو بطانة الخلايا وينتج الهرمونات الجنسية. لكن الكوليسترول يتمتع أيضاً بسمعة سيئة إزاء السلبيات التي يقوم بها من إغلاق للشرايين التي تمد القلب بالدم والأكسجين، وهو ما يمهد الطريق للأزمات القلبية والجلطات.
<< إقرأ المزيد (http://main.mashy.com/index.pl/health_advice?wid=54169&func=viewSubmission&sid=25950) http://main.mashy.com/uploads//54169/25950/thumb-1.jpg (http://main.mashy.com/index.pl/health_advice?wid=54169&func=viewSubmission&sid=25950)
كيف تتجنب أمراض الشتاء (http://main.mashy.com/index.pl/health_advice?wid=54169&func=viewSubmission&sid=25880)

بمجرد أن يودع الناس فصل الصيف واستقبالهم الشتاء حتى يفاجئوا بموجات من أجيال جديدة من الفيروسات.
<< إقرأ المزيد (http://main.mashy.com/index.pl/health_advice?wid=54169&func=viewSubmission&sid=25880) http://main.mashy.com/uploads//54169/25880/thumb-1.jpg (http://main.mashy.com/index.pl/health_advice?wid=54169&func=viewSubmission&sid=25880)
الفحص المبكر يقي من هشاشة العظام (http://main.mashy.com/index.pl/health_advice?wid=54169&func=viewSubmission&sid=25877)

قال باحثون بريطانيون أن نصف النساء اللواتي بلغن سن الخمسين من أعمارهن سيتعرضن في مرحلة ما للإصابة بهشاشة العظام. ورأى هؤلاء أن الوقاية الفعالة والعلاج يعتمدان على فحص هشاشة العظام المبكر.
<< إقرأ المزيد (http://main.mashy.com/index.pl/health_advice?wid=54169&func=viewSubmission&sid=25877) http://main.mashy.com/uploads//54169/25877/thumb-1.jpg (http://main.mashy.com/index.pl/health_advice?wid=54169&func=viewSubmission&sid=25877)
توعية الصغار تحفظ الصحة في الكبر (http://main.mashy.com/index.pl/health_advice?wid=54169&func=viewSubmission&sid=25837)

رغم أهمية التوعية الصحية التي تعد بمثابة الدرع الواقية من أخطر الأمراض، إلا أن التوعية في بلدنا وفي المنطقة العربية بأسرها ـ للأسف ـ مازالت دون المستوى المطلوب.
<< إقرأ المزيد (http://main.mashy.com/index.pl/health_advice?wid=54169&func=viewSubmission&sid=25837) http://main.mashy.com/uploads//54169/25837/thumb-untitled.jpg (http://main.mashy.com/index.pl/health_advice?wid=54169&func=viewSubmission&sid=25837)
المعتقدات الغذائية السائدة معظمها خاطئ (http://main.mashy.com/index.pl/health_advice?wid=54169&func=viewSubmission&sid=25811)

هناك الكثير من المعتقدات السائدة عن جودة أو مدى إفادة الطعام لجسم الإنسان وأخرى عن العادات الغذائية السليمة التي تعتمد على الأساطير القديمة ووصفات الأجداد.
<< إقرأ المزيد (http://main.mashy.com/index.pl/health_advice?wid=54169&func=viewSubmission&sid=25811) http://main.mashy.com/uploads//54169/25811/thumb-1.jpg (http://main.mashy.com/index.pl/health_advice?wid=54169&func=viewSubmission&sid=25811)نصائح للعناية بالقدمين (http://main.mashy.com/index.pl/health_advice?wid=54169&func=viewSubmission&sid=24706)

لا يقتصر مقياس جمال القدمين على الهيكل العظمي المتسق او اعتدال الحجم، بل يتعدى ذلك إلى طبيعة الجلد والأظافر ورائحة القدمين.
<< إقرأ المزيد (http://main.mashy.com/index.pl/health_advice?wid=54169&func=viewSubmission&sid=24706) http://main.mashy.com/uploads//54169/24706/thumb-2.jpg (http://main.mashy.com/index.pl/health_advice?wid=54169&func=viewSubmission&sid=24706)
نصائح سفر لمرضى القلب (http://main.mashy.com/index.pl/health_advice?wid=54169&func=viewSubmission&sid=24677)

تشمل هذه الفئة الكثير من المرضى الذين يتعاطون الأدوية بشكل منتظم، وتختلف النصائح الخاصة بهذه الفئة من الناس باختلاف الحالة الصحية للمسافر، إلا أن هناك احتياطات عامة ينصح بإتباعها ومنها:
<< إقرأ المزيد (http://main.mashy.com/index.pl/health_advice?wid=54169&func=viewSubmission&sid=24677) http://main.mashy.com/uploads//54169/24677/thumb-3.jpg (http://main.mashy.com/index.pl/health_advice?wid=54169&func=viewSubmission&sid=24677)
نصائح سفر لمرضى السكر (http://main.mashy.com/index.pl/health_advice?wid=54169&func=viewSubmission&sid=24676)

قد يحدث أن يتعرض مريض السكر لمضاعفات عديدة اثناء السفر لمسافات طويلة اذا لم يلتزم بإرشادات الطبيب. ومن أهم الإرشادات التي ينبغي على مرضى السكر مراعاتها عند السفر ما يلي:
<< إقرأ المزيد (http://main.mashy.com/index.pl/health_advice?wid=54169&func=viewSubmission&sid=24676) http://main.mashy.com/uploads//54169/24676/thumb-2.jpg (http://main.mashy.com/index.pl/health_advice?wid=54169&func=viewSubmission&sid=24676)
خيارات لايقاف تقدم السن – ج6 (http://main.mashy.com/index.pl/health_advice?wid=54169&func=viewSubmission&sid=22846)

11. تناول المأكولات البحرية:
12. اشرب الشاي:
<< إقرأ المزيد (http://main.mashy.com/index.pl/health_advice?wid=54169&func=viewSubmission&sid=22846) http://main.mashy.com/uploads//54169/22846/thumb-seafood_spread1.jpg (http://main.mashy.com/index.pl/health_advice?wid=54169&func=viewSubmission&sid=22846)
تحذير من الفلور في الماء ومعجون الأسنان (http://main.mashy.com/index.pl/health_advice?wid=54169&func=viewSubmission&sid=22816)

حذر علماء كنديون من الاضرار التي قد تترتب على اضافة الفلور إلى مياه الشرب. وأكد العلماء ان ضرر الفلور في الماء أكثر من نفعه وتساءلوا ما إذا كنا نستحق تلك المخاطرة بتناول تلك المياه المفلورة.
<< إقرأ المزيد (http://main.mashy.com/index.pl/health_advice?wid=54169&func=viewSubmission&sid=22816) http://main.mashy.com/uploads//54169/22816/thumb-200px-Drinkingwater1.jpg (http://main.mashy.com/index.pl/health_advice?wid=54169&func=viewSubmission&sid=22816)
نصائح للحصول على نوم صحي (http://main.mashy.com/index.pl/health_advice?wid=54169&func=viewSubmission&sid=22777)

ينصح الاطباء باتباع بعض النصائح البسيطة للحصول على نوم صحي والاستيقاظ اكثر حيويةً ونشاطاً.
<< إقرأ المزيد (http://main.mashy.com/index.pl/health_advice?wid=54169&func=viewSubmission&sid=22777) http://main.mashy.com/uploads//54169/22777/thumb-s.jpg (http://main.mashy.com/index.pl/health_advice?wid=54169&func=viewSubmission&sid=22777)

¨°•][ يًسِألوٍنيًـےليًـــہ أحِبُـگ]
28-01-2010, 06:45 PM
تسلم يمينك يامبدع
ويسلموو على المعلومات المفيدة
لاعدمنا هذا التواصل الداااائم
لك مني ارق التحايا وجل الاحترام

نبضات قلب
28-01-2010, 07:05 PM
التوعيه الصحيه نشطه جدا ولكن هل يعي الناس والمراجعين بعد تعليمهم وارشادهم بالمستشفيات ذلك

ارجوانه
30-01-2010, 04:35 PM
روووعه المعلومات قيمة ومفيدة بارك الله فيك ونور طريقك بالايمان